llevamos bastante tiempo con esta página bastante dejada, la verdad...
Os recordamos "mundo virtual" que seguimos vivas y con más energía que nunca!!
Con muuuuchas ganas de seguir trabajando con vosotras y seguir andando el camino de la vida, superando nuestros propios límites y desprogramando todas esas aplicaciones que se nos han quedado obsoletas. Formatearnos a nosotras mismas y empezar de cero. Por qué no??
Algunas emociones no expresadas se nos fijan en los tejidos de nuestro cuerpo y a veces ni nos damos cuenta.
Ya sabemos que el cuerpo tiene su propio lenguaje y también sabemos que hay momentos en que nos desconectamos de nosotras mismas y así se nos escapa el sutil lenguaje de nuestro cuerpo a la hora de avisarnos de alguna necesidad que hemos obviado por alguna razón...A veces ni nos damos cuenta de lo que nos quiere decir...Por todo esto es esencial, parar de vez en cuando y hacernos un pequeño autochequeo. Explorando los rincones de nuestro cuerpo y entrando en comunicación con él, observando si hay alguna molestia y recordando a qué ha sido debido...
Hay muchos ejercicios básicos y sencillos que podemos ir haciendo para conocer este lenguaje corporal...
Os iré pasando ejercicios para empezar a identificar estas emociones guardadas, dando la oportunidad a nuestro cuerpo de resentir para ayudarnos a liberar y a poder expresar lo no expresado...
Un abrazo terapéutico!
Bea Alonso
